Dieta, czyli rodzaj pożywienia jest niezwykle istotną kwestią dla rozwoju dziecka, jesienno zimowa pora to doskonały czas na wzbogacenie jadłospisu małego dziecka o dodatkowe produkty. Musimy pamiętać o tym, że jest ono w tym czasie najbardziej narażone na infekcje, organizm dziecka jest jeszcze zbyt słaby, aby móc się bronić przed zagrożeniami zewnętrznymi, dlatego też watro jest go wzmacniać. Można tego dokonać poprzez specyficzną i bardzo urozmaiconą dietę. Musimy w niej pamiętać też o stałych posiłkach oraz o tym, że maluszek powinien zjadać od pięciu do sześciu posiłków w ciągu dnia. Dobrze jest karmić dziecko, co trzy godziny, ponieważ w ten sposób maluch utrzymuje równowagę ciepła w organizmie. Pora jesienna jest bogata w wirusy i skoki temperatur, co za tym idzie organizm potrzebuje wzmocnienia, czyli przede wszystkim witamin i składników mineralnych i to właśnie je trzeba dostarczać dziecku można wykonać to za pośrednictwem kaszek owoców oraz przecierów. Nie ma mowy natomiast w diecie dziecka o cukrach i słodyczach, ponieważ te osłabiają działanie układu odpornościowego w konsekwencji krwinki białe osłabiają się i są bardziej podatne na infekcje. Aby organizm dziecka był silny trzeba odpowiednio zbilansować pokarm, czyli, na śniadania zaleca się soki lub przeciery owocowe,te pobudzają trawienie żołądka poza tym duża zawartość witaminy c poprawia wchłanianie składników mineralnych zwłaszcza żelaza. Drugie śniadanie porą jesienną powinno być równie bogate w warzywa i owoce, ponieważ w nich znajduje się też cenny błonnik. Za jego sprawą jelita dziecka pracują lepiej a skóra nie wysusza się tak bardzo. Najważniejszym jednak posiłkiem w czasie dnia jest obiad to on musi dostarczyć dziecku witamin i energii na długi czas. Na obiad małemu dziecku watro jest zaserwować zupki z warzyw lub na bazie mięsa, ponieważ są bogatym źródłem potasu i magnezu. Po obiedzie naturalnie przychodzi pora na podwieczorek musi być on dość syty, aby zaspokoić poczucie głodu aż do kolacji. Najlepiej podać malcowi zmiksowany banana, który jest bogaty w witaminy. Ostatnim posiłkiem dziecka powinna być kolacja, należy pamiętać o tym żeby odbywała się o stałych porach i nie była zbyt ciężka, ponieważ jeśli przekarmimy malca będzie on miał problemy z brzuszkiem i snem. Na kolacje poleca się przede wszystkim coś lekkiego i ciepłego znakomicie spisuje się w tej kwestii kaszka na ciepło, którą można dodatkowo wzbogacić o owoce. Dieta małego dziecka musi być przede wszystkim zdrowa i różnorodna, dlatego nie wolno się bać podawania nowych produktów, dziecko musi mieć bogate menu, ponieważ tylko takie dostarczy mu odpowiednich witamin.