Witaminy pełnią bardzo ważna role w organizmie małego dziecka, ponieważ dostarczają mu energii i są materiałem budulcowym dla przyszłych komórek dzięki nim może się on też rozwijać i hartować. Witamin jest bardzo wiele są jednak takie, bez których nasze dziecko nie może się obejść i na nie należy zwrócić uwagę w szczególności. Organizm dziecka nie potrafi tych składników wytworzyć sam, dlatego też trzeba mu ich dostarczać razem z pokarmem. Kiedy malec jest jeszcze niemowlakiem wtedy z witaminami nie ma problemu ponieważ dostaje ich codzienną porcje z mlekiem matki lub poprze mleko modyfikowane jednak kiedy skończy on kilka miesięcy jego dietę trzeba odpowiednio rozszerzyć i wzbogacić mowa tutaj właśnie o witaminach. Najwięcej można ich dostarczyć dziecku z mięsa owoców, kaszek oraz warzyw i na tym powinno opierać się jego menu. Dania takie można wykonywać samodzielnie lub posłużyć się już gotowymi zestawami zupek każda z nich jest cennym źródłem witamin i składników mineralnych. W diecie malca nie może zabraknąć przede wszystkim witaminy a ponieważ ta odpowiada za prawidłowy podział komórek, czyli dzięki niej nasze dziecko może się rozwijać i rosnąć. Jej brak powoduje zahamowanie wzrostu czy nawet choroby układu odpornościowego. Aby do tego nie dopuścić musi być podawana codziennie, można jej szukać przede wszystkim w jajach oraz nabiale. Kolejna ważną witaminą, której nie może zabraknąć w organizmie dziecka jest witamina b. W skład tej witaminy wchodzi osiem pochodnych witamin, z których większa cześć odpowiada za przetwarzanie energii niezbędnej do podtrzymywani funkcji życiowych z kolei reszta potrzeba jest do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i usuwania toksycznych produktów z organizmu dziecka. W diecie dziecka nie można zapomnieć też o witaminie c, ponieważ jest ona bardzo cenna dla układu odpornościowego dzięki niej do organizmu przedostaje się więcej żelaza i wapnia, które są nie zwykle potrzebne w procesie zwalczania infekcji. Dzięki witaminie tej szybciej goją się też rany witamina ta występuje przede wszystkim w owocach oraz warzywach takich jak pietruszka pomidor czy brukselka. Kolejna istotna witaminą jest witamina k pełni ona ważną role dla układu krwionośnego, ponieważ zapobiega krwawieniom, odpowiada za krzepliwość krwi. Jej niedobór prowadzi przede wszystkim do skazy krwotocznej i licznych krwawień. Aby ich uniknąć wystarczy dziecku podawać dużo warzyw kapustnych, jaj i brzoskwiń.

Układ odpornościowy dziecka, jest bardzo specyficzny, ponieważ nie jest jeszcze do końca rozwinięty, co za tym idzie narażony jest na wiele chorób. W tym wypadku choćby mała infekcja czy wirus może spowodować w organizmie dziecka ogromne szkody, dlatego też watro hartować odporność dziecka, aby było silniejsze. Pierwszym sposobem na to, aby dziecko było zdrowe jest sam pokarm, ponieważ to z nim ma najwięcej odczynienia. Dobrze jest, jeśli pochodzi on bezpośrednio od matki, ponieważ w jej organizmie znajdują się liczne przeciwciał, które pomagają mu zwalczyć powstają infekcje. Karminie piersią oprawia, więc odporność dziecka. W mleku matki znajdują się przede wszystkim immunoglobuliny, które przeciwdziałają infekcjom nie można pominąć też ważnej roli probiotyków, które trafiają do jelit malca i pobudzają do działania układ odpornościowy. Dzieci naturalnie można też hartować podając im sztuczny pokarm w takim wypadku jednak trzeba zadbać o to, aby mieszanka mleka modyfikowanego była odpowiednio zestawiona dla potrzeb oraz wieku dziecka. Nie bójmy się tez, jeśli nasze dziecko często choruje, ponieważ nie musi to oznaczać, od razu, że jest ono słabe, nawet przez choroby dziecko uodparnia się, infekcje i wirusy uczą jego układ odpornościowy jak sobie z nimi radzić. Wzmacniać odporność dziecka można na klika sposobów jednym z nich jest spacer. Spacer działa na dziecko zbawiennie, ponieważ nie tylko je dotlenia, ale też wzmacnia, na spacerze układ odpornościowy uczy się jak radzić sobie z infekcjami, ponieważ w powietrzu znajduje się wiele wirusowi tym samym jest bardziej skłonny je zwalczać. Wybierając spacer warto jednak nie przeciągać go do maksimum wystarczy, jeśli to będzie godzina dziennie watro też wybrać do tego celu specjalne miejsce, czyli nie zatłoczone i z czystym powietrzem. Znakomicie spisują się tutaj parki oraz boczne drogi. Hartowanie organizmu dziecka jest jak najbardziej procesem złożonym, czyli trzeba dziecko stopniowo do wszystkiego przyzwyczajać i tak, kiedy skończy już kilka miesięcy możemy po woli przykręcać kaloryfery, aby przyzwyczajało się do chłodniejszej temperatury, zmiany mogą nastąpić też w kąpieli, czyli jak najbardziej możemy kończyć ją szybkim prysznicem w chłodnej wodzie w ten sposób organizm również uczy się reagowania na zmianę temperatury. Krok po kroku sprawiamy, że organizm naszego malca jest silniejszy i bardziej odporny na choroby. Wszystko jednak trzeba robić stopniowo, aby nie przeciążyć układu odpornościowego dziecka.

Zabawa jest formą działalności, która ma przynieść dziecku określone wrażenia, czyli wprowadzić je w dobry nastrój. Jeśli chodzi o małe dzieci zabawa jest czymś więcej, ponieważ poprzez nią dziecko pobudza rozwój swojego ciała i buduje poczucie własnej wartości. Istniej wiele zbaw, jakie można wykorzystać dla dobra wspomagania rozwoju dziecka każdą jednak trzeba dostosować do wielu dziecka i jego predyspozycji. Na zabawę jest zawsze czas można ją rozpocząć nawet, kiedy dziecko jest jeszcze niemowlakiem w tym okresie szczególnie ważny jest dla niego dotyk matki. Dzieci lubią być przytulane i głaskane, ponieważ w ten sposób nawiązują kontakt z matką i czują się bezpieczne. Jeśli nasze dziecko jest jeszcze malutkie to nawet wtedy możemy pokusić się o kilka zbaw typu delikatne mizianie dziecka, masowanie. Kolejną zabawa jest turlanie podczas tej czynności uruchamiane są wszystkie mięśnie malca. Nawet, jeśli paluszek nie umie jeszcze się turlać mama może delikatnie mu w tym pomagać. Dla dziecka jest to nie tylko ogromna frajda, ale też i nauka, ponieważ zaczynają pracować jego mięśnie i po woli odkrywa schemat własnego ciała. Zabawy można wykonywać w każdym wieku i zawsze wnoszą one coś nowego do życia dziecka. Jeśli anse dziecko ma już skończone dwa latka możemy śmiało pobawić się z nim w tak zwane wirowanie. Tak prosta czynność jak kręcenie się w kółko dla dziecka i jego rozwoju może okazać się bardzo cenną. Poprze tą działalność rozwija się miedzy innymi mózg dziecka dzieje się tak, ponieważ podczas wykonywania wirowania pobudzony zastaje układ przedsionkowy, który odpowiada za utrzymywanie równowagi i koordynacje ruchową. Wirowanie wpływa też pozytywnie na koncentracje, czyli warunkuje dobrą zdolność uczenia się. Zabawy te są bardzo banalne i proste jednak dziecku bardzo potrzebne im więcej czasu spędzimy na nich z dzieckiem tym jego rozwój będzie bardziej postępował. Często jednak zdąża się też tak, że czasu na tego typu działalność po prostu nie ma i wtedy trzeba dziecku zapełnić czas w inny sposób można posłużyć się gotowymi zabawkami, w sklepach jest bardzo wiele zabawek, które mogą także pozytywnie wpływać na rozwój dziecka. Już od niemowlaka dziecko chłonie wiedzę i informacje z otoczenia, czyli watro mu kupować zabawki, maty dzięki tym przedmiotom maluszek staje się aktywniejszy, poznaje kasztany i kolory a nawet dźwięki. Zanim jednak kupimy jakąkolwiek zabawkę trzeba zapoznać się z jej budowa po to, aby mieć pewność, że malec jest bezpieczny i że przedmiot posiada odpowiedni atest.